破解孩子挑食的五大密碼！ – EQ情緒教育學苑

吉祥物家族

在每個人的心裡，都住著一群可愛的小小情緒精靈，他們有時吵吵鬧鬧，有時溫柔安靜，但他們都是我們生活中重要的朋友～
讓我們一起認識EQ情緒吉祥物家族，一起學會表達、理解，也照顧自己的情緒吧！

為什麼我們的大腦這麼容易「被騙」？

你看過靜止圖片卻覺得在動？記得的事情後來發現根本沒發生？其實這不是你錯，而是大腦的運作方式！

【被通知綁架的大腦】你不是懶，是大腦過勞在警告你！

你有過這種經驗嗎？手機震動了，但一看根本沒通知；你想專心工作，卻三分鐘就跳到IG，再跳回LINE，又不自覺打開YouTube…。別急著怪自己沒自制力，也許你只是被這個時代的「大腦過勞症」纏上了。

【大腦也需要防毒軟體】資訊太多怎麼辦？專家教你裝個「心智篩網」！

你有沒有發現，現在的壓力，不是來自事情做不完，而是訊息停不下來？
一邊上班，一邊LINE跳個不停；吃飯滑新聞、洗澡前追社群；連睡前都還在想：「我是不是漏了什麼重要消息？」
這不是你太焦慮，而是你——太正常了。
在這個「訊息炸裂」的年代，我們都需要一份資訊減壓處方籤，幫自己的大腦「排毒+整理+升級防火牆」。